Тяжелый рабочий день часто становится причиной частой головной боли или же чувство усталости, которое не покидает несколько дней. Вам это знакомо? К сожалению, стрессы могу «подстерегать» даже там, где Вы не ожидаете. Сохранение спокойствия – Ваша основная задача, если Вы не хотите страдать частными головными болями, депрессивными состояниями и чувством хронической усталости. Один из самых эффективных способов избавления от головной боли и чувства усталости – массаж воротниковой зоны. Не зря многие специалисты рекомендуют уделять вниманию массажу шеи, физическим упражнениями и разминкам именно на эту область.
В первую очередь, в зону риска попадают офисные сотрудники. Длительное сидение за компьютером в несменном положении ничего хорошего для здоровья не предвещает. И Вы должны это осознавать, если не хотите в раннем возрасте столкнуться один на один с проблемой остеохондроза и отложения солей в воротниковой зоне. Сидячая работа – это одна из причин нарушение кровообращения. Справиться со всеми малоприятными последствиями и предотвратить их Вам поможет массаж шейно-воротниковой зоны.
Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны, действительно, демонстрирует прекрасные результаты:
- улучшается микроциркуляция, «разбиваются» соли и устраняется скопление молочной кислоты;
- улучшается кровообращение и кровоснабжение головного мозга;
- снимается напряжение в мышцах и устраняется мышечная усталость;
- нормализуется работа внутренних органов;
- устраняется головная боль, и снимаются спазмы.
Воротниковая зона должна прорабатываться профессиональным массажистом в следующих случаях:
- наличии сидячей работы;
- шейном остеохондрозе;
- гиподинамии;
- наличии травм шейного отдела;
- болезненных ощущениях в мышцах;
- общем состоянии усталости.
- Длительность – 20 мин
- Снимает общую усталость
- Улучшение кровообращение
- Устраняется головная боль
- Лечение и профилактика остеохондроза